またささやかな決意
昨年せっかく４キロも減量したのにまた戻っちゃったようです。
８０キロ越しちゃったかなー？
その証拠にあらゆるズボンがきつくなってきました。
というわけで、我が３０余年のリバウンド人生、またささやかな努力を始めました。
閉店前の１０分間ほどを使って階段(２０段くらいかな？店舗なので住宅よりは段数が少し多い)の昇り降り３０回。
今日で７回目です。
慣れとはたいしたもので、早くも初めの頃より苦しくなくなってきました。
意志の弱い私の事、いつまでも続けようとするとへこたれるので、とりあえず５月に予定している一般検診の前日までを目標とします。
まあこの程度の運動で２ヵ月後に目立った減量はできないでしょうが、運動不足の毎日を過ごしている私には何もしないよりずっとましでしょう。
ここへご訪問の皆様に２ヵ月後、検査や体調の変化をご報告することを約束します。
そう言えば早いもので、師匠との｢シャンドン｣がかかった約束の日まであと３ヵ月くらいだったかな？
師匠、違ったら教えて下さい。
とにかくお祝いにシャンドンを酌み交わせる日を楽しみにしています。
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８０キロ越しちゃったかなー？
その証拠にあらゆるズボンがきつくなってきました。
というわけで、我が３０余年のリバウンド人生、またささやかな努力を始めました。
閉店前の１０分間ほどを使って階段(２０段くらいかな？店舗なので住宅よりは段数が少し多い)の昇り降り３０回。
今日で７回目です。
慣れとはたいしたもので、早くも初めの頃より苦しくなくなってきました。
意志の弱い私の事、いつまでも続けようとするとへこたれるので、とりあえず５月に予定している一般検診の前日までを目標とします。
まあこの程度の運動で２ヵ月後に目立った減量はできないでしょうが、運動不足の毎日を過ごしている私には何もしないよりずっとましでしょう。
ここへご訪問の皆様に２ヵ月後、検査や体調の変化をご報告することを約束します。
そう言えば早いもので、師匠との｢シャンドン｣がかかった約束の日まであと３ヵ月くらいだったかな？
師匠、違ったら教えて下さい。
とにかくお祝いにシャンドンを酌み交わせる日を楽しみにしています。
