呉服・和装・印伝 山森呉服店掲示板

お陰様で創業106周年。店主エッセイが多いかな。

・・・は、風邪をひかない

最後に風邪をひき、熱を出して寝たのは平成23年の正月。
ほぼ毎晩のウオーキング習慣を始めたのはその翌月からだった。

そういえばそれ以来、ただの一度も風邪をひいていないし、休まなければならないほどの体調不良も一度もない。
ウオーキングという、軽い運動の継続の効果なのだろうか。

軽い運動によって、身体の色んな機能が少々強くなるのか。
また、四季を通して少々外にいることが、気温の変化に抵抗力がつくのか。

歩くたびに以前よりも足取りが軽いし早いと感じる。
更に、私の減量後につきもののリバウンドも、遅く少ないような気がする。

阿呆のように毎晩歩いている。小雨の日も、氷点下や吹雪の時でも、多少疲労している時でも、
バンド練習のある日でも歩いてから行くし、飲み会はウオーキングを終えてから出席する。

始めてからもうすぐ丸4年。まだ続けられる予感がある。
うんと無理をしていないからだと思う。

次に熱出して休むのはいつになるだろう。
あれ以前は1~2年に一度くらいのペースで休む時があったなあ。





  1. 2014/11/18(火) 22:50:43|
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